Selülitin Oluşma Nedenleri
Selülit derdi bütün bayanları oldukça fazla rahatsız eden bir cilt sorunudur. Özellikle de yaz aylarına girmeye çok az bir zaman kalmışken bu sorun bayanların kâbusu olmuş durumdadır. Selülit sorunu birçok nedenden kaynaklanabilir. Selülitin 4 tane farklı şekli bulunmaktadır. Bunlardan ilki gizli olan selülittir. Bu herhangi bir durumda kendisini belli etmez. Diğer etkenlere bağlı olarak zamanla ortaya çıkar. Hafif şekilde olan selülit birçok durumlarda fark edilmez sadece cildi sıktığınız zaman ortaya çıkar. Normal selülit yürürken, ayakta durduğumuzda ve otururken bacak bacak üstüne attığımız zaman görülen durumdur. Son olarak ise her durumda fark edilen ve kişiyi oldukça rahatsız eden şiddetli selülit şeklidir. Kadınların büyük bir çoğunluğunda bu 4 çeşit selülitten bir tanesi mutlaka bulunur.
Selülitin Sebepleri
- Yanlış ve düzensiz bir beslenme şekli selülitlerin oluşmasında en büyük nedenlerdendir. Özellikle yağlı ve şekerli besinlerden uzak durmalı onların yerine sebze ve meyve ağırlıklı bir beslenme uygulanmalıdır.
- Aşırı kilo ve yağ selülitin diğer nedenlerinden bir tanesidir. Kilonuz ne kadar fazla ise vücuttaki yağ oranı da o kadar fazla demektir. Vücuttaki fazla yağlar dokularda birikerek kişide portakal görünümünde bir durumun ortaya çıkmasına neden olur.
- Genetik faktörlerde selülitin oluşmasında en büyük etkenlerdendir. Annenizde selülit bulunuyorsa sizde de olma ihtimali oldukça fazladır.
- Yaşın ilerlemesi sonucu deride incelmeler ve sarkmalar meydana gelir. Yerçekimine yenik düşen ciltte, depolanan yağlar ortaya çıkar ve selülit oluşur. Yaşın ilerlemesi selülitin daha fazla ortaya çıkmasına neden olacaktır.
- Kadınlık hormonlarının selülit oluşumunda etkili olduğu düşünülmektedir. Genç ve orta yaşlarda başlayan selülit sorunun bu tezi doğruladığı düşünülmektedir.
- Hareketsiz bir yaşam sürmekte selülitin nedenleri arasında yer alır. Gün içerisinde az hareket etmek ve yeterli miktarda su içilmemesi selülit riskini arttırmaktadır. Suyun az miktarda tüketilmesi vücutta toksin maddelerinin birikmesine neden olur. Bu da kişiye selülit olarak geri döner.
- Bağ dokusuna zarar veren ve vücuda tam yapışan dar giysiler kan akışını engellediği için selülit oluşumuna katkıda bulunur.
- Sigara ve kahve tüketiminin fazla olması kan dolaşımını olumsuz etkileyeceğinden selülitin oluşmasına zemin hazırlar.
- Damarlarda ortaya çıkan suyun dokular içine dolması selülite davetiye çıkarır.
- Hamilelik döneminde kilo alınması ve meydana gelen hormonsal değişiklikler selülit oluşmasına neden olabilir.
- Çok sık aralıklar ile kilo alıp vermek cildin esnekliğini bozar ve selülit oluşumunu hızlandırır.
- Düzensiz beslenme, A ve E vitaminlerini yeterince almayan kişilerde selülit oluşumu meydana gelir.
- Dengeli beslenmede tuz ve şekerli gıdaların oldukça az tüketilmesi gerekir. Çünkü bu gıdalar vücuda zararlı oldukları gibi selülit oluşumuna da katkıda bulunmaktadır.
- Çayın koyu içilmesi, çikolata ve kızartma yemekler selülit oluşmasını sağlar.
- Metabolizmanın yavaş işlemesi de selülit oluşumunun bir başka nedenidir. Metabolizmanızı hızlandıracak yiyecekler yiyerek selülitin derdinin önüne geçebilirsiniz.
- Vücuda gerektiğinden az su alınması da selüliti tetiklemektedir.
- Açık tene sahip olan ve derisi ince kişilerde koyu ve kalın derili olan kişilere oranla selülit daha fazla görülmektedir.
Selülit probleminden kurtulmanın en basit ve kolay yolu selülit masajı yapmaktır. Bu masaj sayesinde kan akışı hızlandırılır ve yağların parçalanması sağlanır.
