Diyete Rağmen Kilo Verememe
Sağlıklı bir bireyin eğer hormonal bir sorunu yoksa belirli bir kalori hesabına göre planlanmış beslenme ile zayıflaması gereklidir. Ancak bazı şartlar bu durumu değiştirebilir. Örneğin çok uzun süre, düşük kalorili beslenmiş veya çok düşük kalorili diyetlerle zayıflamış kişilerde, bir süre sonra, direnç oluşur. Bu durumda metabolizma, yapılan diyetlere cevap vermemeye başlar.
Tiroit problemleri, insülin direncinin yüksekliği ve hormonal veya metabolik sorunlar nedeni ile de, vücudumuz diyete cevap vermiyor olabilir. Bazen de her şeyi doğru yaptığımızı düşündüğümüzde, kalori hesabında yada enerji yakımı hesabında yaptığımız bir yanlışı gözden kaçırıyor olabiliriz. Mesela, aldığımız kalori kadar kalori harcıyorsak, kilo veremeyiz olduğumuz kiloda kalırız.
