Ana sayfa Sağlık Ayak Nasırını Nasıl Geçirirsiniz?

Ayak Nasırını Nasıl Geçirirsiniz?

125
0

Ayaktaki fazla basınçtan dolayı oluşan nasır, küçük ayak parmaklarında ve parmakların üzerlerinde sert şekilde oluşur. Parmak aralarında oluşan nasırlar genelde daha yumuşaktır.

Ayak Nasırı Neden Olur?

Nasırlar ister sert olsun ister yumuşak olsun kişiye oldukça fazla eziyet verir.

  • Düztabanlık olması nasır oluşmasına neden olabilir.
  • Ayakların orta bölgesinin yüksek kavisli olması.
  • Ayakkabıların büyük numara alınması.
  • Aşırı yüksek topuklu ayakkabı giyilmesi bütün yükü parmak uçlarına vereceği için nasır oluşumu meydana gelir.
  • Sokaklarda çıplak ayakla gezmek.
  • Ayakların kemikli olması.
  • Yanlış ayakkabı seçimi.
  • Dar ve sıkı ayakkabı giyilmesi

Tedavisi

  • Nasır oluştuğu zaman ortopedik ayakkabı giymeye özen gösterin.
  • Eczanelerden alacağınız yakıları nasırlarınıza uygulayabilirsiniz.
  • E vitamini ve badem yağı içeren kremler nasırların yumuşaması için uygundur.
  • Nasır bantlarını dikkatli kullandığınız sürece size faydalı olacaktır.
  • Ayakkabılar ve çorapların sağlığa uygun olmasına dikkat ediniz.
  • Ilık su ile nasırlarınızın yumuşamasını sağlayın ve daha sonra ponza taşı ile sert alanlarınızı temizleyin.
  • Topuklu ayakkabılarınızın 6 cm den fazla topuğu olmamasına dikkat edin.
  • Papaya meyvesinin suyu ile nasırlı bölgeyi silin.
  • Her gece yatmadan önce nasırlı bölgeye ananas meyvesini sarınız.
  • Günde 2 defa zeytinyağını nasırlı bölgeye sürünüz.
  • Elma sirkesi ile nasırlı bölgenizi gün içinde aklınıza geldikçe devamlı temizleyiniz.
  • Akşam yatmadan önce su ve tebeşir tozunu karıştırarak hamur kıvamına getiriniz ve nasırınızın üstüne sürün.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here