Bu yazı Minerallerin Faydaları hakkında olup minerallarin vücuda faydalarını içeriyor.
KALSİYUM MİNERALİNİN FAYDALARI:
Kemik ve diş sağlığı, kalp kasları da dahil kasların kasılması, vücudumuzdaki faydalarından biri de asit-alkali dengesinin sağlanması, cilt sağlığı, kanın pıhtılaşması
MAGNEZYUM MİNERALİNİN FAYDALARI:
Kemik ve dişleri güçlendirir, kasların gevşemesini sağlar, adet öncesi sendromu belirtilerini hafifletir, kalp kasları ve sinir sistemi için çok önemli , Enerji üretiminde görevli , Vücudumuzdaki faydalarından biri de ki birçok işlemde yan görevleri var .
DEMİR MİNERALİNİN FAYDALARI:
Kana kırmızı rengini veren hemoglobin için gerekli, oksijen ve karbondioksiti hücre içi ve dışına taşır , Vücudumuzdaki faydalarından biri de birçok enzimin yapısında bulunur, enerji üretimi için gereklidir
FOSFOR MİNERALİNİN FAYDALARI:
Kemik ve diş yapısında bulunur, onların sertliğini sağlar , Hücrelerin yapısında da bulunur , Enerji üretiminde rolü vardır .
POTASYUM MİNERALİNİN FAYDALARI:
Besinleri hücre içine alınıp, artık maddelerin hücrelerden uzaklaştırılmasını, kas ve sinirlerin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar. Kalbin çalışmasında etkilidir.
Vücudumuzdaki faydalarından biri de sıvı dengesini ayarlar .
İnsülin salınımında etkilidir .
SODYUM MİNERALİNİN FAYDALARI:
Vücudumuzdaki faydalarından biri de su dengesini sağlar .
Vücudumuzdaki faydalarından biri de ki tüm sıvılarda, kanda bulunur .
Kas ve sinir sisteminin çalışmasında etkilidir .
Kalp kasının kasılmasında görevlidir .
Besinlerin hücre içine alınmasını sağlar
