Ana sayfa Sağlık LAHANA: SAĞLIKLI BESİN

LAHANA: SAĞLIKLI BESİN

147
0

LAHANA: SAĞLIKLI BESİN

         Çoğunlukla ve en başta çocukların fazla sevmediği lahana bitkisi aslında her yönden insan vücuduna oldukça faydalı bir gıda olarak görülebilir. Magnezyum, kükürt, kalsiyum, potasyum ve demir gibi mineralleri ve elementleri çok yüksek olan lahana bir E ve C vitamini bakımından da bir depo şeklindedir. Vücudun direncini oldukça yükselten ve bağışıklık sistemini oldukça fazla bir hale getiren lahana, kabızlığa ve romatizma ya da iyi gelmesi ile bilinir. Öksürük için de astımlılara önemli bir ilaç şeklinde kullanılması ile gündeme gelen lahana, kansızlık sorunlara çare olarak önerilmiştir. Mikrop öldürücü özelliği ile insan vücudunu temizleyici etkisini gösteren lahana, isterseniz çiğ, isterseniz de pişmiş olarak tüketebileceğiniz mükemmel bir bitkidir aslında. Özellikle zeytinyağlı sarması çok lezzetli olup, salata ile tüketildiği zaman çok daha yararlı bir gıda maddesi olarak görülmelidir.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here