Ana sayfa Sağlık KABIZLIK NASIL GİDERİLİR?

KABIZLIK NASIL GİDERİLİR?

115
0

KABIZLIK NASIL GİDERİLİR?
Kurutulmuş meyveler, kabızlığın giderilmesinde en büyük etkiye sahip besinlerdir. Kuru erik, kuru incir ve kuru kayısı gibi besinler hem yenilerek hem de kaynatıp suyu içilerek tüketilebilir. Bağırsakların yumuşamasına yardımcı olan bu besinler sabah aç karında da tüketilebilir.

Kabızlığın giderilmesinde etkili olan bir diğer yöntem zeytinyağı ve limon karışımıdır. Sabah kalktığınızda aç karına 1 kaşık zeytinyağına birkaç damla limon sıkıp içmeniz şikayetinizi büyük ölçüde giderecektir.

Bağırsakların çalışmasını yardımcı olan bir diğer şifalı bitki iseketen tohumudur. Toz halindeki keten tohumu 1 tatlı kaşığı kadar alınarak bol su ile yutulur. Gerçekleştirdiniz bu uygulama birkaç saat içerisinde bağırsaklarımızın çalışmaya başlamasına yardımcı olacaktır. Bunun yanı sıra keten tohumunu yoğurt ile karıştırarak da tüketebilirsiniz.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here