{"id":31713,"date":"2016-05-20T15:17:08","date_gmt":"2016-05-20T12:17:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stil-vagonu.com\/kadin\/?p=31713"},"modified":"2016-05-18T15:23:53","modified_gmt":"2016-05-18T12:23:53","slug":"salataligin-faydalari-nelerdir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stil-vagonu.com\/kadin\/salataligin-faydalari-nelerdir\/","title":{"rendered":"Salatal\u0131\u011f\u0131n faydalar\u0131 nelerdir?"},"content":{"rendered":"

Salatal\u0131\u011f\u0131n faydalar\u0131<\/strong><\/em> tad\u0131 ve kokusu kadar \u00e7oktur. Salatal\u0131k deyip ge\u00e7meyin. okuyun.<\/p>\n

    \n
  1. Salatal\u0131k<\/strong>, i\u00e7erisinde gerekli bir\u00e7ok vitamin<\/strong>i i\u00e7erir. Orta boy bir salatal\u0131kta<\/strong> B1 , B2, B3, B5, B6,C Vitaminleri, Folik Asit, Kalsiyum, Demir, Ma\u011fnezyum, Fosfor, Potasyum ve \u00c7inko vard\u0131r.<\/li>\n<\/ol>\n

    2.Yorgunluk<\/strong> mu hissettiniz? Kahveyi, \u00e7ay\u0131, so\u011fuk i\u00e7ecekleri bo\u015fverin ve bir salatal\u0131k<\/strong> yiyin. Salatal\u0131k iyi bir B vitamin ve karbohidrat kayna\u011f\u0131d\u0131r ve yorgunlu\u011funuzu k\u0131sa bir s\u00fcrede ortadan kald\u0131r\u0131r.<\/p>\n

      \n
    1. Aynan\u0131z\u0131n vearac\u0131n\u0131z\u0131n camlar\u0131n\u0131n bu\u011fulanmas\u0131n<\/strong>\u0131 \u00f6nlemek istiyorsan\u0131z, bir salatal\u0131k dilimini al\u0131p bu\u011fulanan b\u00f6lgeye uygulay\u0131n. Hem bu\u011fulanma yok olacak, par\u0131ldayan ve g\u00fczel kokan bir ortama sahip olacaks\u0131n\u0131z.<\/li>\n
    2. Ha\u015fereler bah\u00e7enizi veya saks\u0131 bitkilerinizi mahvediyor mu? Bah\u00e7eniz i\u00e7in bir aluminyum taba\u011fa (ya da aluminyum folyoya) salatal\u0131\u011f\u0131 dilimleyerek,bah\u00e7enizde uygun bir yere koyun.15 Metre kare bir alanda etkili olacakt\u0131r. Saks\u0131lar\u0131n\u0131zda birka\u00e7 dilim salatal\u0131\u011f\u0131 topra\u011f\u0131n \u00fczerine aluminyum tabak veya folyo ile yerle\u015ftirin.Salatal\u0131kdaki kimyasallar aluminyum ile etkile\u015ferek insanlar\u0131n alg\u0131layamad\u0131\u011f\u0131 ama ha\u015fereleri deli eden koku yayar.<\/li>\n
    3. Bayanlar,sorunlu b\u00f6lgelerinizi birka\u00e7 dakika s\u00fcreyle salatal\u0131k dilimleriyle ovarak ge\u00e7ici olarak derinizi gerginle\u015ftirebilirsiniz.. Salatal\u0131kdaki kimyasallar derinizdeki kollajenlerin gerilmesini sa\u011flar, d\u0131\u015f tabakay\u0131 s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131rarak sel\u00fclitlerin g\u00f6r\u00fcnt\u00fcs\u00fcn\u00fc azalt\u0131r. Ayn\u0131 \u015fekilde k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klara da iyi gelir (\u00f6zellikle de g\u00f6z civarlar\u0131 i\u00e7in)<\/li>\n<\/ol>\n

      6.<\/strong>Ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 s\u0131k\u0131nt\u0131s\u0131 i\u00e7in ise; Yata\u011fa girmeden \u00f6nce birka\u00e7 dilim salatal\u0131k yiyin ve ertesi dipdiri, ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131z kalk\u0131n. Salatal\u0131k, v\u00fccudun kaybetmi\u015f oldu\u011fu gerekli besinleri takviye edici yeterli miktarda \u015feker, B vitaminleri ve elektrolitleri ihtiva eder ve sizi rahatlat\u0131r.<\/p>\n

        \n
      1. Salatal\u0131k yiyerek a\u00e7l\u0131k d\u00fcrt\u00fcn\u00fcz\u00fc \u00f6teleyebilirsiniz, (kalorisi az oldu\u011fu i\u00e7in) bu sizin daha az yiyerek zay\u0131flaman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. Salatal\u0131\u011fa H\u0131yar diyen halt etmi\u015ftir<\/span>.<\/li>\n
      2. Taze kesilmi\u015f bir salatal\u0131k ile ayakkab\u0131n\u0131z\u0131 ovalay\u0131n. \u0130\u00e7erdi\u011fi kimyasallar ayakkab\u0131n\u0131za parlakl\u0131k verir ve deriyi su ge\u00e7irmez hale getirir.<\/li>\n
      3. Kendinizi gergin, bitkin<\/strong>hissediyorsan\u0131z (\u00f6zellikle ders \u00e7al\u0131\u015fan \u00f6\u011frenciler, yeni bebek sahibi olmu\u015f anneler ve di\u011fer herkes). Bir tas kaynar suyun i\u00e7ine bir b\u00fct\u00fcn salatal\u0131\u011f\u0131 ince dilimler halinde keserek koyun. Tas\u0131 da bulundu\u011funuz odada uygun bir yere koyun. Salatal\u0131kdaki kimyasallar ve di\u011fer besinler kaynar suyun i\u00e7ine girince tepki g\u00f6sterirler ve suyun buhar\u0131 ile birlikte bulundu\u011funuz odaya yay\u0131larak nefis bir aroma yayarlar. Bu aroma t\u00fcm gerginli\u011finizi alarak sizi sakinle\u015ftirir.\u00d6zellikle \u00f6\u011frenciler bunu denemelidir.<\/li>\n<\/ol>\n

        10.A\u011fz\u0131n\u0131zdan k\u00f6t\u00fc koku yay\u0131yorsan\u0131z. Bir salatl\u0131k dilimini al\u0131p dilinizle dama\u011f\u0131n\u0131za yerle\u015ftirin 30-90 saniye \u00f6yle tutun. A\u011fz\u0131n\u0131zda k\u00f6t\u00fc koku<\/strong>lara neden olan bakterilerin salatal\u0131ktaki kimyasallar sayesinde \u00f6lmesi nedeniyle bu sorundan kurtulmu\u015f olacaks\u0131n\u0131z. (So\u011fan-sarm\u0131sak kokusu konusunda bir bilgi yok.)<\/p>\n

          \n
        1. Salatal\u0131k kabu\u011funu al\u0131p yava\u015f ve nazik\u00e7e silmek istedi\u011finiz yaz\u0131ya s\u00fcrt\u00fcn. Boya kalemlerinde ve ke\u00e7e kalem yaz\u0131lar\u0131nda da olduk\u00e7a yararl\u0131. (Bazen \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z duvarlara yaz\u0131lar yazar, resimler yaparlar. Onlarda da deneyebilirsiniz.)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
          Besin Maddesi<\/td>\nMiktar<\/td>\nG\u00fcnl\u00fck ihtiya\u00e7 kar\u015f\u0131lama oran\u0131 (%)<\/td>\nBesin maddesi yo\u011funlu\u011fu<\/td>\nDe\u011ferlendirme<\/td>\n<\/tr>\n
          K vitamini<\/td>\n17.06 mcg<\/td>\n21.3<\/td>\n24.6<\/td>\n\u00c7ok zengin<\/td>\n<\/tr>\n
          Molibden<\/td>\n5.20 mcg<\/td>\n6.9<\/td>\n8.0<\/td>\nOldukca zengin<\/td>\n<\/tr>\n
          C vitamini<\/td>\n2.91 mg<\/td>\n4.8<\/td>\n5.6<\/td>\nZengin<\/td>\n<\/tr>\n
          Potasyum<\/td>\n152.88 mg<\/td>\n4.4<\/td>\n5.0<\/td>\nZengin<\/td>\n<\/tr>\n
          Manganez<\/td>\n0.08 mg<\/td>\n4.0<\/td>\n4.6<\/td>\nZengin<\/td>\n<\/tr>\n
          Magnezyum<\/td>\n13.52 mg<\/td>\n3.4<\/td>\n3.9<\/td>\nZengin<\/td>\n<\/tr>\n
          Triptofan<\/td>\n0.01 g<\/td>\n3.1<\/td>\n3.6<\/td>\nZengin<\/td>\n<\/tr>\n
          B5 vitamini<\/td>\n0.27 mg<\/td>\n2.7<\/td>\n3.1<\/td>\nZengin<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Salatal\u0131\u011f\u0131n faydalar\u0131 tad\u0131 ve kokusu kadar \u00e7oktur. Salatal\u0131k deyip ge\u00e7meyin. okuyun. Salatal\u0131k, i\u00e7erisinde gerekli bir\u00e7ok vitamini i\u00e7erir. Orta boy bir salatal\u0131kta B1 , B2, B3, B5, B6,C Vitaminleri, Folik Asit, Kalsiyum, Demir, Ma\u011fnezyum, Fosfor, Potasyum ve \u00c7inko vard\u0131r. 2.Yorgunluk mu hissettiniz? Kahveyi, \u00e7ay\u0131, so\u011fuk i\u00e7ecekleri bo\u015fverin ve bir salatal\u0131k yiyin. Salatal\u0131k iyi bir B vitamin […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":31714,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[549],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stil-vagonu.com\/kadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31713"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stil-vagonu.com\/kadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stil-vagonu.com\/kadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stil-vagonu.com\/kadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stil-vagonu.com\/kadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31713"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.stil-vagonu.com\/kadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31713\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stil-vagonu.com\/kadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stil-vagonu.com\/kadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31713"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stil-vagonu.com\/kadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31713"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stil-vagonu.com\/kadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31713"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}