Dr. Saraç, Anti selülit diyetinin yapılışını anlatıyor.
Bu doğal selilit gideren diyet aynı zamanda bölgesel zayıflama, karın bölgesi zayıflatma, göbek eritmeye faydalı olacaktır.
Ender Saraç Anti Selülit Diyeti Kahvaltı mönüsü:
1. 1 adet yumurta,
2. yulaf ezmesi (yaklaşık yarım su bardağı) ,
3. keten tohumu (1.5 yemek kaşığı) ,
4. kuru üzüm (2 kaşık) ,
5. yağsız süt (1 su bardağı veya kahve)
Ender Saraç Anti Selülit Diyeti Öğle Mönüsü :
1. tavuk sote ( Soğan, yeşil biber, brokoli, zencefil, kereviz, mantar ile hazırlanmış ),
2. esmer pirinç pilavı (3 kaşık) ,
3. yeşil çay veya 1 portakal,
Anti Selülit Diyeti İkindi Mönüsü :
1. kavrulmuş soya fasulyesi
2. 1 su bardağı sebze suyu,
Ender Saraç Anti Selülit Diyeti Akşam Mönüsü :
1. Sebze kavurma ( brokoli, soğan, sarımsak, domates, limon suyu ve baharatlarla)
2. Balık ızgara,
3. ananas suyu
Not: Yatmadan önce istenirse 1 bardak kakaolu süt içilebilir.
